2021. 02. 27. | Csanády Amanda
Felhalmozott sérelmek - Az eltávolodás harmadik oka
Szeretetről
beszélni, megfogalmazni, miből érzem, hogy szeretve vagyok, ezt a
párommal megosztani, majd adni és kapni – mindez szép és fontos. Így
töltjük egymás szeretethordóit oda-vissza. (Erről már írtam korábban az
eltávolodás témakörében, így ha szeretnéd jobban megérteni ezt a
fogalmat, érdemes visszakeresni.)
De mi történik akkor, ha bántás ér
minket? Ha egy-egy szóval, tettel vagy mulasztással, akár tudattalanul
is, de láthatatlan késeket döfünk a másikba?
A
sérelmek nem tűnnek el maguktól. Ha nem beszéljük meg őket, ha nincs
bocsánatkérés, ha nem teszünk lépéseket a jóvátétel felé, akkor ezek a
kimondatlan fájdalmak mérgezni kezdik a kapcsolatot. Idővel ezek a
felhalmozott sérelmek falakat emelnek, észrevétlenül alakítanak ki
távolságot, amely elhidegüléshez, passzív-agresszív viselkedéshez vagy
érzelmi visszahúzódáshoz vezethet.
A leggyakoribb bántási formák:
Szavakkal – amikor kritizálunk, megszégyenítünk vagy bántóan reagálunk.
Tettekkel – amikor cselekedeteinkkel megbántjuk a másikat, akár direkt, akár akaratlanul.
Mulasztásokkal
– amikor nem tesszük meg azt, amire a másiknak szüksége lenne, például
nem figyelünk rá, nem támogatjuk érzelmileg.
Megértem, hogy most ez nehéz, de a távolság nem végleges, a közeledés lehetséges!
Nem
kell, hogy a felhalmozott sérelmek elválasszanak titeket. Ha úgy
érzitek, hogy a kapcsolatotokban már túl sok a kimondatlan fájdalom,
keressetek bizalommal!
Tanult módszereimmel segítek, hogy megtaláljátok a
megoldást és újra közelebb kerüljetek egymáshoz!