Csanády Amanda logo

Coach, Házassági tanácsadó, MA Pszichológustan hallgató

A szerelem széppé teszi azt, amink van, visszaadja, amit elvesztettünk, sőt azzal is megajándékoz, ami eddig nem volt a miénk.

Nicolas Chamfort

Hiszem azt, hogy a boldog párkapcsolat mindenkinek jár! 

A párkapcsolat életünk egyik legfontosabb része. Ha problémák merülnek fel benne az kihat az egész életünkre, hangulatunkra, döntéseinkre, sőt még az önértékelésünkre is. A célom, hogy segítsek megérteni a problémáid gyökerét, és megtalálni a megoldást.


De vajon tényleg a párkapcsolatodban van a probléma?Vagy inkább benned van egy feldolgozatlan nehézség, ami hatással van ráSok esetben nem maga a kapcsolat romlik meg, hanem egyéni félelmek, feldolgozatlan múltbeli sérülések vagy tudattalan minták vetülnek rá. A kapcsolataink gyakran csak tükröt mutatnak nekünk.

Lehet, hogy nem is az aktuális helyzet a valódi gond, hanem az, ahogyan reagálsz rá. A hozott mintáid, a múltbeli sérüléseid és a hiedelmeid formálják, hogyan éled meg a kapcsolataidat. Ha nem ismered fel ezeket, a problémák újra és újra visszatérnek – akár ugyanabban a kapcsolatban, akár egy következőben.

Miért ismétlődnek a konfliktusok?

Ha mindig ugyanazokat a vitákat, csalódásokat vagy eltávolodásokat éled meg a párkapcsolataidban, annak oka van. Nem véletlen, ha újra és újra belekerülsz ugyanabba a dinamikába. Amíg nem látod tisztán, hogy mi mozgatja a kapcsolati mintáidat, addig a nehézségek ismétlődni fognak.

A kapcsolatod nem egyik napról a másikra lett nehéz – és a megoldás sem egy varázsütésre érkezik. De ha ránézel a mélyebb összefüggésekre, és elkezdesz dolgozni a saját mintáidon, az hatással lesz a kapcsolati dinamikádra is.

Kommunikáció: tényleg értitek egymást?

A kommunikáció az egyik legfontosabb tényező egy kapcsolatban  és gyakran ez az, ahol minden elcsúszik. Sokan azt hiszik tudják, mit gondol a másik. De te biztos vagy benne?

Ha a beszélgetések rendszeresen félreértésekkel végződnek, ha kimondatlan érzések és elvárások húzódnak a háttérben, akkor a konfliktusok csak mélyülni fognak. A nyílt és őszinte kommunikáció kulcsfontosságú – és ez tanulható.

Kívülről gyakran tisztábban látszik, mi zajlik bennünk és a kapcsolatainkban!

A segítségkérés nem a gyengeség jele – sőt, épp ellenkezőleg. Amikor benne vagy egy helyzetben, nehéz tisztán látni, mert az érzelmeid is befolyásolnak. Egy külső, objektív nézőpont segíthet más szemmel látni a problémát, és új megoldásokat találni.

Nincs varázspálcám, amivel egyetlen mozdulattal mindent megoldhatnék, de van egy folyamat, amiben végig tudlak kísérni:

Megértjük, mi áll a konfliktusok mögött, feltárjuk a hozott mintáidat és a mögöttes elakadásokat.

Eszközöket kapsz arra, hogy másképp reagálj és működj a kapcsolatodban.


Lépj ki az ismétlődő mintákból!

Ne hagyd, hogy a múlt határozza meg a jövődet. Ha szeretnéd tisztán látni a párkapcsolati dinamikáidat és készen állsz arra, hogy valódi változást hozz az életedbe, akkor itt vagyok, hogy segítsek!

Keress bizalommal, és nézzük meg együtt, merre indulj el!

Célom segíteni:
-Eltávolodtatok egymástól, ellaposodott a kapcsolatotok, és szeretnétek újra közel kerülni egymáshoz.

-Javítani szeretnétek a kommunikációtokon:
Megtanítom, hogyan fejezzétek ki a saját szeretetigényeiteket, és hogyan érthetitek meg a párotokét.

-Gyakran veszekszetek, és nem találjátok a közös hangot:
Segítek abban, hogy jobban megértsétek egymást és megtanuljátok kezelni a konfliktusokat.

-Eltérő nézeteket képviseltek bizonyos kérdésekben, például gyermeknevelés, pénzügyek vagy a családon belüli munkamegosztás terén.

-Egy új életszakasz változást hozott a kapcsolatotokba, például gyermek születése vagy a gyerekek kirepülése.

-Anyós-após konfliktusok feszültséget teremtenek köztetek.

-Nem egyeznek a szexuális igényeitek, és ez problémát jelent a kapcsolatban.

-Hűtlenség történt:

A párod megcsalt, és nem tudod, hogyan tovább.

Szerelmi háromszögbe keveredtél, és nehéz a választás.

A szerető szerepében ragadtál, és csak vársz, miközben nem látod a kiutat.

-Jelentős korkülönbség vagy éretlenebb élethelyzet miatt akadnak nehézségek a kapcsolatotokban.

-Egyikőtök már egy korábbi kapcsolatából hozott gyermeket, és ez kihívásokat okoz.

-Eltérő hitrendszerek, világnézetek vagy családi minták miatt sorozatos nézeteltérések alakulnak ki.

-Nem tudod, merre tovább a párkapcsolatodban, és a szakítás vagy válás gondolata is felmerült benned.

-Megrekedtél egy élethelyzetben, és nem látod tisztán a kiutat.

-A múltbeli minták ismétlődnek az életedben, és mindig ugyanoda jutsz vissza.

-Szakítás után vagy, de nehéz az elengedés, és nem tudod, hogyan lépj tovább.


Nem vagy egyedül! Legyen szó egyéni vagy párkapcsolati nehézségről segítek, hogy megtaláld a saját megoldásodat!

Párkapcsolati coachként olyan probléma-megoldási technikákkal dolgozom, amelyek segítenek konkrét eredményt elérni. Egyéni és páros folyamatokat kísérek, hogy  segítsek a párkapcsolati és egyéni elakadások megoldásában.

Már az első alkalommal segítek tisztábban látni, mi állhat az elakadás hátterében, és együtt dolgozunk a megoldáson.

Természetesen kötelességem a titoktartás és a teljes diszkréció.